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24 de mayo de 2020

La R


#Lasletrasencuarentena
La R ha estado comiendo mucho dulce, a deshora y esto le ha creado sobrepeso. Para evitar problemas más graves, ha elaborado un plan de rutinas de ejercicios para hacer desde casa.
Has como la R y ejercítate regularmente.
#YOMEQUEDOENCASA .

15 de mayo de 2020

La O


#Lasletrasencuarentena
Hoy es viernes y la O lo sabe. Como es creativa y ha estado tomando cursos de cocina se ha propuesto hoy probar una nueva receta. Has como la O, busca pasatiempos y actividades que te ayuden a distraer, adquirir nuevos conocimientos o desarrollar habilidades nuevas.
#YOMEQUEDOENCASA

14 de mayo de 2020

La I


La I es inquieta, tiene problemas para conciliar el sueño y ésta cuarentena la está poniendo ansiosa. Para relajarse se ha valido de actividades poco usuales como pintar mandalas. Has como la I, busca actividades que te relajen y te ayuden a liberar el estrés.

13 de mayo de 2020

La H


#Lasletrasencuarentena
La H está aprovechando la cuarentena para hacer un vivero en su balcón, aparte de aprovechar su tiempo busca también ahorrarse unos dólares con productos cultivados directamente en su casa.
Has como la H e invierte tu tiempo en cosas que puedan mantener tu mente ocupada.
#YOMEQUEDOENCASA .

2 de mayo de 2020

La E


#Lasletrasencuarentena
En tiempos de crisis siempre aparecen personas que tratan de aprovecharse de las personas, la E estuvo a punto de ser estafada.
Toma medidas de precaución, no des tu número de celular a desconocidos, claves de tarjetas ni de banca en línea. Se precavido como la E.
#YOMEQUEDOENCASA

1 de mayo de 2020

La D


La D es muy diligente y proactiva en su trabajo, pero a pesar de ello por el Covid-19 se ha quedado cesante. A pesar de este percance, celebra el Día mundial del Trabajo, siempre alegre y confiando que cuando todo pase, conseguirá un buen empleo.
Y recuerda, si puedes colaborar con tus vecinos o amigos que estén en una situación difícil, hazlo. No todos tienen buen ánimo como la D.

30 de abril de 2020

La L


#Lasletrasencuarentena
La L extraña los abrazos de sus amigas mellizas (LL) y salir al cine con ellas. En estos momentos sabe que no es conveniente dar abrazos y mucho menos por salir, por lo que te recuerda que te quedes en casa por tu bienestar y el de tu familia.
#YOMEQUEDOENCASA

26 de abril de 2020

La Z


#Lasletrasencuarentena
La Z, que es la mayor de las letras, acostumbra de ir a misa los domingos y luego con las demás letras reunirse a conversar. Como ahora está en cuarentena extraña esos momentos. Las demás letras la llaman a diario para que sea más llevadero el encierro.
Si tu tienes amigos o familiares que son adultos mayores como la Z, recuerda estar pendiente ya que son una población vulnerable frente al Covid-19. Cuidemos de todos
#YOMEQUEDOENCASA .

25 de abril de 2020

La P


#Lasletrasencuarentena
La P, que muy estudiosa, está ansiosa por salir pero agarró un libro y puso su mente a volar. Por cierto, hoy es el Día del Escritor Panameño por lo que contacto a sus amigos de @atrapandolibrospty y @rafaelalexanderq para que le recomienden un buen libro de un escritor nacional. #felizdíadelescritorpanameño
#YOMEQUEDOENCASA#Lasletrasencuarentena

24 de abril de 2020

La C


#Lasletrasencuarentena
La C siente malestares de gripe y fiebre, está alarmada y no sabe que hacer. Le recomendamos que tome pausa y que marque el 169, que es línea que habilitó el gobierno de Panamá.
También está ROSA un app que te hace preguntas y ayuda al gobierno a identificar posibles contagiados por el Covid-19.
Si estás fuera de Panamá y estás en una situación igual que la C, busca información de fuentes creíbles, recuerda que la información es poder pero debe siempre poder ser verificada.
Y recuerda que la mejor manera de prevenir es quedándose en casa
#yomequedoencasa .

23 de abril de 2020

La B


#Lasletrasencuarentena
La B está trabajando desde casa y como sabe que mantenerse relajado es importante, termina la jornada con una partida de #scrabble haz como la B, trabaja y luego relájate con una partida virtual.
Los lunes la organiza @scrabbleaas
Martes Francia/Colombia
Miercoles @scrabblepanama507
Jueves @scrabbleavs
Viernes México
Sábado @scrabbleaas con Bahia Blanca
Domingo @scrabblepanama507
#yomequedoencasa
#Español #Scrabblepanama #Panamá #Lasaluddetodos 

22 de abril de 2020

La A


#Lasletrasencuarentena
Recuerda que al tener contacto con superficies debes procurar desinfectar tus manos usando gel alcoholada, así como lo hace la A.
#YOMEQUEDOENCASA .

21 de abril de 2020

La T


#Lasletrasencuarentena
La T les recuerda que al toser o estornudar, deben cubrirse la boca.
#quedateencasa

20 de abril de 2020

La K


Las autoridades recomiendan no viajar, evitar aglomeraciones y las visitas. La K, intenta darse una vuelta por acá, así que recuérdale que se quede en casa y que pronto nos veremos.
#YOMEQUEDOENCASA

19 de abril de 2020

La J


Recuerden, al regresar a casa después de estar en la calle, tomar medidas de precaución como por ejemplo desinfectar su celular como la hace la J.
#YOMEQUEDOENCASA .

11 de abril de 2020

La F


La F te recuerda lavarte las manos varias veces al día. Evita el contagio de Covid-19
#YOMEQUEDOENCASA

10 de abril de 2020

La Q


La Q está en #cuarentena sigue su ejemplo y #quedateencasa y si sales recuerda usar tu #mascarilla
#YOMEQUEDOENCASA y #juegoduplicada